feijao preto é alternativa a feijao carioca na cesta basica

Como economizar no feijão de sua cesta básica

Se tem algo que é típico da cultura brasileira, é o famoso “arrozinho com feijão”. Quem nunca ouviu “bota mais água no feijão” ao chegar uma visita inesperada? Parte essencial da nossa cesta básica de alimentos, esse item subiu 18% no estado de São Paulo nos últimos 12 meses.

Diante desse cenário, como escolher uma alternativa mais barata, mas que ao mesmo tempo seja nutritiva como o feijão carioca, que hoje representa 70% do consumo desse tipo de leguminosa no Brasil?

Entre as tantas diversidades do feijão, uma que pode ser considerada uma alternativa perfeita é o feijão preto.

Veja como os dois itens se comparam em termos de nutrição, benefícios e economia.

Valores nutricionais do feijão preto x feijão carioca

Em termos de valores nutricionais e calorias, ambos possuem proporções parecidas e são super saudáveis e nutritivos. Ricos em fibras, carboidratos e proteínas, é uma excelente fonte de energia, ajuda a construir músculos e auxilia no funcionamento do intestino.

As duas opções são fontes de minerais, como ferro, cálcio, fósforo, potássio, cobre, zinco e manganês. Sendo assim, qual a diferença entre eles? Como escolher?

Embora sejam muito parecidos, o feijão preto possui um pouco mais de ferro (1.5 mg contra 1.3 mg), fósforo (88 mg contra 87 mg) e cálcio (29 mg contra 27 mg), enquanto o carioca tem mais proteínas (4.8 gramas contra 4.5 gramas) e fibras (8.5 gramas contra 8.4 gramas).

Benefícios para a saúde

O Guia Alimentar do Ministério da Saúde recomenda o consumo diário de feijão, devido aos seus vários benefícios, como por exemplo:

– Regulação intestinal: o alto teor de fibras (7g em uma concha), corresponde a 20% da recomendação diária para um adulto e ajuda no funcionamento do intestino.

– Saúde óssea: devido a abundância de cálcio e fósforo.

– Prevenção de câncer, uma vez que é rico em antioxidantes.

– Auxilia na perda de peso pelo seu poder de saciedade

– Melhora nos níveis de colesterol

– Controle da pressão alta

Dessa maneira, o que mais vale a pena? Como economizar?

Apesar de pequenas diferenças nutricionais, tanto o feijão preto quanto o carioca são escolhas totalmente seguras para quem deseja garantir boa saúde e deve ser parte essencial da cesta básica do brasileiro.

Se em aspectos nutricionais, ambos são muito parecidos, como eles se comportam em termos de preços?

No último ano, um dos itens que mais impactaram no aumento da cesta básica, foi o feijão carioca. Diante de queda em nosso poder de compra, uma excelente alternativa é o feijão preto, que chega ao consumidor com valores até 35% mais em conta que o carioquinha.

Dessa forma, uma das maneiras de se alimentar bem e economizar na composição da sua cesta básica, é realizando escolhas mais baratas e tão nutritivas quanto as tradicionais, como nesse caso, a troca do feijão carioca pelo feijão preto.

Para ficar por dentro do mercado e conhecer alternativas de economia e alta qualidade de alimentos, a Silvestre Alimentos oferece modelos de cestas básicas e cestas de natal personalizadas, oferecendo sempre a melhor escolha para você.

Veja mais informações em nosso site, ou se preferir, poderá comprar diretamente em nossa loja ou pelo whatsapp (19) 98183-2440.

custo cesta basica

Custo da cesta básica em São Paulo é o mais alto do Brasil

Em julho, o custo da cesta básica em São Paulo continua sendo a mais cara do Brasil, apesar de ter diminuído 2,13% versus o mês anterior. 

Pela constituição brasileira, o salário mínimo deveria ser suficiente para bancar as despesas do trabalhador e sua família (no total, 4 pessoas), com moradia, alimentação, transporte, educação, saúde, higiene, lazer e previdência.

Dessa maneira, a estimativa é que em julho, o salário mínimo deveria ter sido 5,27 vezes o valor atual de R$ 1.212,00, isso é, para atender todas as necessidades previstas, o salário mensal deveria ter sido de R$ 6.388,55. 

A pesquisa

Esses valores são determinados com base em um estudo mensal, em que DIEESE (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos) calcula o ICV (Índice de Custo de Vida) brasileiro através da PNCBA (Pesquisa Nacional da Cesta Básica de Alimentos).

A pesquisa é realizada em 17 capitais do Brasil, e avalia o custo da cesta básica, considerando os hábitos alimentares de cada região e a quantidade necessária para suprir o bem-estar e o sustento de uma pessoa trabalhadora adulta. 

Com a metodologia definida, a pesquisa fornece a quantidade de horas que o trabalhador precisa cumprir para comprar o conjunto de produtos sugerido e o preço médio de cada item.

Custo de alimentação em Julho em São Paulo

Com base nos dados divulgados sobre julho de 2022, a cesta básica em São Paulo, continua sendo a mais cara do Brasil, custando R$ 760,45.

Em comparação com o mesmo período do ano passado, o valor aumentou em 18,73%, enquanto no acumulado do ano, o aumento foi de 10,13%.

Os itens que tiveram maior influência no índice, foram, principalmente, os produtos derivados do leite, como o leite integral (+23,18%), e a manteiga (+3,58%), a banana (+5,29%) e os provenientes de trigo, como a farinha de trigo (+4,91%) e o pão francês (+1,47%). 

No acumulado dos últimos 12 meses, os produtos que apresentaram maior impacto no custo da cesta básica foram a batata (+100%), o café em pó (+64,42%), a farinha de trigo (+32,35%), o óleo de soja (+30,21%), feijão carioquinha (+25,23%), açucar refinado (+20,29%) e o pão francês (+20,28%). 

Alternativas para diminuir o custo com alimentação

O cenário de inflação é desafiador e o custo da cesta básica crescente. Nesse caso, uma das maneiras para driblar o alto custo da alimentação é por meio da compra de modelos de cesta básica prontas. 

As vantagens são inúmeras, pois ao comprar uma cesta básica, você tem a comodidade de receber os produtos já separados e em mãos, e ainda, economizar, uma vez que, a cesta básica representa uma economia de até 26% no custo dos alimentos quando comparado com a compra feita diretamente na prateleira dos supermercados. 

No caso empresarial,  quando fornecido cesta básica para seu colaborador, ela garante um trabalhador bem nutrido e  segurança a toda família que tem sua alimentação básica garantida. Com a tranquilidade da barriga cheia, a pessoa colhe os benefícios também em outras esferas de sua vida, como a profissional, trazendo maior motivação, engajamento e produtividade. 

As cestas básicas da Silvestre Alimentos oferecem modelos prontos e personalizados para atender a sua necessidade. 

Veja mais informações em nosso site,  ou se preferir, poderá comprar diretamente em nossa loja ou pelo whatsapp (19) 98183-2440.

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Onde comprar cesta básica pela internet?

As plataformas de alimentos online não apenas atingiram números recordes e estão em grande alta de pedidos, mas muitos também estão contratando clientes.

Muitas empresas, assim como a Silvestre Alimentos, oferecem seus próprios serviços de compras online.

Dependendo de onde você mora, fazer pedidos online agora pode ser mais fácil de falar do que fazer. Se você ainda não fez nenhum tipo de compra de alimentos online, comece agora mesmo, a Silvestre Alimentos fornece cestas básicas dos mais variados tipos, dessa forma você realiza suas compras ou pode até mesmo oferecer a cesta básica para alguém de uma maneira muito mais fácil e rápida.

Se você estiver fazendo compras em um mercado online, aqui estão 10 dicas para se manter seguro.

Onde comprar cesta básica na internet?

A Silvestre Alimentos oferece cestas básicas dos mais variados tipos e com preços bem abaixo da concorrência, acesse agora mesmo a nossa plataforma e veja as nossas cestas.

Fornecemos cestas básicas de natal, cestas básicas de limpeza e cestas básicas natalinas, todas com alimentos de total qualidade que você pode utilizar não só para você, mas também para ajudar pessoas ou se você possui uma empresa, para oferecer aos seus funcionários.

Se você estiver fazendo compras em um mercado online, aqui estão 10 dicas para comprar online da melhor forma.

Portanto, com isso dito, aqui estão nossas 10 principais dicas para aproveitar ao máximo sua experiência de compra de alimentos – para você, o cliente, e também para o seu comprador.

Peça antecipadamente

Os pedidos são por ordem de chegada, portanto, quanto mais cedo você fizer o pedido, mais rápido vai recebê-lo. Muitas plataformas e lojas permitem que você faça um pedido com até 24 horas de antecedência.
Fazendo o seu pedido de maneira antecipada, você sempre vai ter os seus alimentos no dia que precisa e não vai precisar ficar estressado com uma possível demora da entrega. As cestas básicas da Silvestre Alimentos possuem total qualidade e procedência, além do preço ser muito mais acessível, acesse agora mesmo a nossa página e veja nossas cestas e promoções.
Saiba como a plataforma funciona

É fundamental aprender a utilizar as plataformas de compras de alimentos online, para que você possa ter uma ótima experiência com as entregas de suas compras online. Sempre observe os itens que deseja e se for realizar a compra de cestas básicas sempre faça uma análise dos itens que a cesta básica que você escolheu possui.

Fazendo isso você não terá nenhum tipo de surpresa quando receber os alimentos e também vai obter uma ótima experiência de compra.

Escolha substituições preferidas

Cada mercado online executa substituições de maneira um pouco diferente, mas também cada mercado online tem mais de uma opção de como lidar com as substituições.

Ajude seu comprador a obter o que precisa, pré-selecionando opções de substituição para tudo em sua lista. Na plataforma da Silvestre Alimentos você pode analisar e decidir qual tipo de cesta de alimentos você vai querer, podendo ver quais itens estão integrados na cesta que você escolheu, fazendo isso você sempre vai conseguir saber o que está disponível e se não estiver realizar a substituição.
Sempre fique atento

Certifique-se de prestar atenção a isso antes do início da janela de entrega. Começamos a comprar seu pedido antes da janela de entrega. Quanto mais rápido você responder a nós, se enviarmos uma mensagem de texto, mais rápido você vai receber seus alimentos.

Isso também significa que você obtém sua comida mais rápido e podemos nos expor a menos germes na loja ou derrubar mais pedidos. Portanto, se você receber um texto de introdução de seu cliente, envie-lhes uma resposta, para que saibam que você está lá e pronto para qualquer pergunta.

Conheça seu comprador

Crie um relacionamento com eles, se puder. Solte emojis e GIFs via texto. Cada comprador que entrevistamos disse que se esforça para desenvolver clientes fiéis. Conhecendo o seu público alvo você consegue realizar de uma maneira mais fácil campanhas de marketing de seu supermercado online que são exatamente direcionadas para as pessoas que se interessam em sua plataforma.
Seja flexível

O que está realmente em estoque está mudando constantemente, especialmente agora. Atualmente, os números de estoque raramente estão corretos, então só porque está no catálogo da plataforma não significa que ele está realmente em estoque na loja.

Além disso, muitas lojas estão limitando a quantidade de itens iguais que você pode comprar. Isso varia de loja para loja e de local para local. E, como você, os clientes não podem ignorar esses limites.

Se acontecer algo do tipo sendo flexível você consegue resolver a substituição de alimentos e foi mais rápida e assim fazer com que suas compras cheguem em sua casa conforme o seu pedido.

A compra de alimentos pela internet está em grande crescente, comece agora mesmo você também e compre cestas básicas de alta qualidade na Silvestre Alimentos.

custo da alimentação básica

Alimentação básica em São Paulo cresce 23% ao ano em junho/2022

Dentre nossos gastos mensais, uma das maiores parcelas é destinada à nossa alimentação básica. 

Em um cenário de inflação crescente, esse é um dos motivos que faz com que seja importante sempre monitorar os produtos que mais sobem, os que mais descem e alternativas para nosso cotidiano, para que possamos alinhar qualidade nutricional e diminuição de despesas. 

Há diversos indicadores que são analisados e divulgados recorrentemente e que nos permitem acompanhar o nosso poder de compra e custo de vida.

Diante de tantos índices, um dos principais é em relação ao preço da cesta básica no Brasil. No mês de junho de 2022, por exemplo, temos que a alimentação básica no estado de São Paulo cresceu 23% ao ano.

A pesquisa

Mensalmente, a DIEESE (Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos) realiza o levantamento do custo dos alimentos considerados essenciais na mesa do brasileiro através da PNCBA (Pesquisa Nacional da Cesta Básica de Alimentos), em que compara os principais produtos alimentares básicos em 17 cidades brasileiras, e dessa maneira, calcula o ICV (Índice de Custo de Vida). 

As mercadorias que compoem a alimentação básica são estipuladas baseada nos hábitos de cada região e na quantidade necessária para suprir o bem-estar e o sustento de uma pessoa trabalhadora adulta. 

Com a metodologia definida, a pesquisa fornece a quantidade de horas que o trabalhador precisa cumprir para comprar o conjunto de produtos sugerido e o preço médio de cada item. É por meio desses dados, que a sociedade é capaz de entender, explorar e repensar sobre os valores da alimentação base do Brasil. 

Cesta Básica em Junho

De acordo com a pesquisa realizada em junho, o custo da cesta básica aumentou em 9 das 17 capitais pesquisadas.

As maiores altas ocorreram no Nordeste brasileiro, no entanto, a cesta básica mais cara é em São Paulo, em que o custo alimentar essencial de uma pessoa é de R$ 777,01, o que significa um aumento de custo de 23,97% ao ano, o dobro do valor da inflação, que está em 11,73% ao ano.

Com base nesses cálculos, hoje, o trabalhador compromete quase 60% da sua renda apenas com sua alimentação básica. 

Alguns exemplos de itens que mais sofreram ajuste nos últimos 12 meses no estado de São Paulo, foi o café em pó +83,14%, o óleo de soja +32,83%, feijão carioca +30,27%, açúcar refinado +30,22%, leite integral +29,66% e a farinha de trigo +28,51%.

Alternativas para diminuir o custo com alimentação

Em um cenário tão desafiador de inflação e aumento de preços em itens que são essenciais, uma das alternativas para diminuir esse custo é através da compra de cesta básica. 

Quando uma empresa fornece cesta básica aos seus colaboradores, ela está providenciando a alimentação básica e a segurança alimentar para si e sua família e ajudando a complementar a renda e as despesas da casa.

Isso reflete em seu comportamento, pois traz um sentimento de tranquilidade na missão de provedor, além da sensação de maior motivação no dia-a-dia, gerando engajamento e produtividade em outras áreas de sua vida, como a profissional.

Além disso, quando comparado com a compra em um supermercado, há outras vantagens, como a comodidade de receber os produtos já separados e em mãos e uma economia de até 26% equiparado aos preços praticados quando comprado os itens separadamente diretamente na prateleira do varejo. 

Para saber mais sobre sobre nossos modelos de cesta básica ou até mesmo personalizar um formato que seja mais benéfico para você, entre em contato conosco pelo nosso site ou pelo whatsapp (19) 98183-2440.